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关键是别糊里糊涂地吃，吃了半天还是老样子，还以为是枸杞没用。

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我们总觉得只有喝酒脸红才是伤肝，其实不然。

” 2、固定起床时间，比早睡更重要 即使你这一天没有睡好，也尽可能每天在同一时间起床，这可以帮助大脑重新建立昼夜节律。