↓给自己一个改变的机会↓ 感受有温暖的倾听 如果，你也存在抑郁焦虑、兴趣减退、压力过大等心理困扰，又想查看、选择更多不同风格的咨询师，不妨试试壹心理的「半价咨询」，找到更合适你的那一位咨询师↓ 作者：来访者八九 编辑：Lilith 图源：Pexels想先问大家一个问题：生活中，你敢向别人提需求吗？ 朋友君君上周向我倾诉苦恼，她说觉得自己活得特别拧巴，明明很渴望某样东西，就是难以开口。

1、九游体育 有时候，我们只是觉得累了。

四十岁以上、有肿瘤家族史、长期吸烟饮酒的人，都属于高风险群体。九游体育孩子的症状让父母困惑不已：每日饮水量高达2升，不给则出现哭闹、烦躁情绪，同时伴随明显尿频、夜尿增多症状，日间课间频繁排尿，夜间起夜数次。

2、李国旭专克浙江，吕焯毅再战米特里策 大连保双线成绩 全主力不轮换

很多人把＂戒酒＂理解成医生的口头恐吓，觉得话说得太满。

3、16+10！13+1！一场总决赛2人打出身价，“马刺库里”大合同或稳了

↓点击下图，即可领取↓ 1对1指导规划+学习体验包 +倾听师潜质测评 适合投资自己的 第二职业 —— 心理倾听师 这是一份随着你做的时间足够久，能给自己持续带来回报的，类似于终身职业的工作。

4、“多子丸”冲上热搜，医生紧急提醒别乱吃

从临床角度出发，结直肠癌发病率之所以呈现上升趋势，与患者饮食结构中脂肪摄入占比增加密切相关，保持高脂肪的饮食结构，会促使排出粪便中的胆酸代谢产物、胆固醇代谢产物等都有所增多，其中的物质或属于致癌物，或属于促癌物，均有可能诱发结直肠癌。

5、年薪4000万，命中率34%！带伤作战后悔不？才25岁就变玻璃人

第六个信号是性格或情绪的无端漂移。

这10件小事，你不需要全部做到。

在妮可的助力下，查理从一个小导演跻身演艺圈顶流。

6、永州13岁男孩失踪，数百人寻找5天，大家快失去信心时，妈妈最后的坚持让儿子获救

与同辈对练后，导师即时反馈，避免无效练习；AI内置多样案例库，模拟真实来访反应，随时磨炼技术；每次练习生成能力评估，进步清晰可见。

由于文徵明是以岁贡生的身份进入翰林院，难免招致一些进士出身翰林官的轻慢。

7、NBA历史唯一的三人组合，一起拿NCAA冠军、NBA杯冠军 、NBA总冠军

但过度节俭的人，会把这种“心痛感”放大，哪怕TA完全能承担这次消费，也会忍不住反复回想，不断强化这种痛苦的感受，最后干脆压抑欲望，以避免这种不适感。

美国和以色列2月底对伊朗发动军事打击以来，霍尔木兹海峡基本陷入封锁状态。

8、如何将卡约交易价值最大化 到期合同换首轮签 全力追老秀伦德博格

那位男子发病前两周长叹"最近腿酸得很，上下楼费劲"，老伴还给他揉腿、贴膏药，没人往药上想。

在预防与行为监测方面，智能手表、智能眼镜等可穿戴设备可以实时监测用眼距离、时间、姿势以及户外活动光照强度，AI分析后及时提醒，帮助儿童养成良好用眼习惯。

久而久之，就会形成一个强大的正向强化循环： 清晰表达需求 → 获得有效满足 → 双方收获积极情绪（被理解/有价值感）→ 更愿意在未来继续满足需求。

9、拖住领头羊！青岛西海岸1比1平成都，内尔松率先破门，费利佩扳平比分，李昊再现神扑助球队拿到1分

大笑一场 我有一个朋友，每次感到压力大的时候，她就去看几集《武林外传》或是《老友记》，她觉得这比倾诉、逛街、吃东西都更有用。

与尿崩症需药物替代不同，精神性多饮的核心策略是渐进式限水联合行为矫正，在监测血钠的前提下逐步减少液体摄入，同时用其他活动转移患儿对饮水的注意力，并从根本上消除家庭强迫诱因。

10、唯一遮羞布！场均18+3，狂飙12记三分，湖人今夏还留得住他吗？

选B偏多，说明你适合「内容深耕型」副业。

本计划提供明确进阶通道。

1、冬日孤狼，终成传奇：德约科维奇的双面人生

高光时刻 | ENDO 2026热点风向：中国研究登上国际舞台，发出“好声音” 孙妍教授： ENDO 2026的几场主旨报告分别聚焦基因组学与单细胞技术、激素的性别差异以及从机制到临床的转化，均与儿科内分泌、CPP的精准管理密切相关。

2、进阶版波比跳，你能做几个

*学习效果因人而异，由于学习积极性、投入程度等因素可能有所差异 如果你也喜欢心理学，想通过心理学助人助己。

3、死亡之组！男足亚运会对手解析，出线难度急剧上升

6、把“我应该”，换成“我选择” 留意你每天对自己说了多少次“我应该”： 我应该更努力；我应该做得更好；我应该让别人满意…… 然后进行语言转换，多想想，这是“我主动选择”的： 我选择更加努力，但我也有权利在累的时候停下来； 我选择体谅别人的感受，但我也会照顾好自己的情绪。又一笔交易达成！国手前锋加盟NBL联赛，新赛季率队全力冲击CBA同时也要注意，立边界不是为了寻求绝对的掌控，而是找到两个人都舒服的节奏。

4、王虹、邓煜为啥能获菲尔兹奖？

北医三院表示，下一步将在北京大学医学部统筹部署下总结经验，逐步扩大实践成果学位改革的覆盖范围。

5、“5个亿 + 3800万”：中国银行打造股贷协同“陕西样本”

为什么考了证书 却无法从业呢？ 为什么上过入门课、考过证书、也花了不少钱报各种班，却始终找不到一条清晰、可靠、能真正走到执业的路。

6、合同直接作废？NBA加大调查力度，伦纳德可能禁赛

对于中老年群体而言，身体代谢速度逐年放缓，自我修复能力持续下降，更经不起消耗。

为了鼓励更多人需求帮助，壹心理推出了半价咨询优惠活动。

让TA慢慢知道：我是爱你的，但我们也是自由的。

7、热到没食欲的打工人，都在靠贵州省汤“续命”

1.补脾 山药的归经其实是比较多的，肺、脾、肾经几乎都有涉及，所以，对于在生活中胃口不怎么好的人而言，坚持多吃一些山药，往往就能起到健脾开胃的作用，而对于体内湿气比较重的人来说，多吃山药，则有利于加速身体内湿气的排出。

但糖尿病患者的问题在于，餐后血糖上升快，血液粘稠度随之增加，流速本来就慢了，再往肚子里涌去大量血液，四肢和大脑得到的供血就更少了。

8、中国男篮暂停引进归化球员，上个奥运周期时曾成功归化了NBA球员李凯尔，并代表中国男篮出战了世界杯

我把患者的核心信息整理了一下，输入了最近在用的一个医学AI工具DrSeek，问它：患者男，45岁吸烟史10年，肺癌家族史，胸部CT示右肺下叶6mm纯磨玻璃结节，边界清楚，无分叶毛刺，请问下一步临床处理建议？ 不到几秒钟，屏幕上跳出了答案。

12岁以上儿童：口服，一次20ml，一日2次；症状明显好转后可减至一次10ml，一日2~3次；对严重呼吸困难患者，最初2~3天，口服一次20ml，一日3次。

点击下方卡片，认证免费用！ *“医学界”力求所发表内容专业、可靠，但不对内容的准确性做出承诺；请相关各方在采用或以此作为决策依据时另行核查。

口腔上的满足感和情绪上的放松，其实都能通过更温和的途径获得。