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当脑水肿继续发展，压力会向下传导，最终侵袭到生命的中枢——脑干。

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而熬夜会榨干你的深度睡眠，让一整夜的休息变成无效睡眠。

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一枚鸡蛋提供的，正是这份最朴素也最刚需的支持。

真正有效的改变，不是强迫自己，而是重新设计生活环境。

低血糖对七八十岁的身体，可比高血糖要命得多。

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但食物在腌制过程中会形成1类致癌物N-亚硝基化合物，经常摄入会导致胃癌的发生风险增加，对此一定要引起重视，不要多吃。

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脚麻、脚疼、走路像踩棉花，这些都是典型表现。

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一个坑是把西瓜当成纯糖水，碰都不敢碰。

要是最近血糖本来就高，口渴尿多很明显，或者刚调整药物、总在低血糖和高血糖之间来回晃，这时候先别急着试，等状态稳一点再说。

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衣服得穿那种浅色、宽松、棉麻质地的，吸汗还透气。

别把酸奶当药吃，它只是日常选择堆叠里相当划算的那个。

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很多人以为支架都放了，血脂高一点没关系。